Si votre enfant est plus fatigué que moi après une journée de boulot, sans raison apparente, c’est peut-être que son système immunitaire est en sous-régime.
Maintenant, que faire si vous soupçonnez que votre enfant a une immunité faiblarde ? d’abord, pas de panique. Il existe plein de façons de booster ces petites défenses naturelles. Une alimentation équilibrée (oui, les légumes, c’est la vie), un bon sommeil (bye-bye les écrans avant le dodo), et pourquoi pas, une petite consultation chez le médecin pour un check-up.
Et n’oubliez pas, prendre soin de soi, c’est aussi apprendre à nos enfants à écouter leur corps. Alors, à vos marques, prêts, renforcez !
